L’estate è alle porte: nonostante le bizze del meteo, il calendario non mente. Le gambe indubbiamente saranno in primo piano: per indossare in totale serenità mini abiti e short, chi non vorrebbe vederle toniche e prive di inestetismi? Le buone abitudini – valide tutto l’anno – sono l’abc del benessere: mai dimenticare di seguire una sana alimentazione, idratarsi (bevendo almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno) e allenarsi regolarmente. Tuttavia, per arrivare alla prova costume preparati, oltre a condurre uno stile di vita salutare è possibile aiutarsi con qualche trattamento mirato utile per alleviare/sconfiggere la tanto odiata cellulite causata, ad esempio, da uno stile di vita troppo sedentario o ancora da alterazioni ormonali o da una predisposizione genetica.
Massaggio drenante: il metodo Renata França
Tra i trattamenti più gettonati ed efficaci per contrastare il nemico sicuramente figurano la carbossiterapia, la mesoterapia, la radiofrequenza e ancora la criolipolisi. Molto utili, nonché piacevoli, i massaggi drenanti: uno dei metodi più popolari tra le celebrities (ma non solo) di tutto il mondo è quello brevettato dall’ormai famosa estetista brasiliana Renata França, una vera e propria experience in grado di apportare numerosi benefici. Questa sorta di liposcultura manuale, attraverso una serie di manovre effettuate con pressione decisa, va a stimolare la circolazione sanguigna e linfatica favorendo l’eliminazione delle tossine e dei liquidi nonché la riduzione degli edemi. I risultati, immediati, garantiscono una pelle più compatta e una piacevole sensazione di leggerezza e benessere. “Questo trattamento manuale, consigliato sia a uomini che donne (salvo problematiche o patologie specifiche), assicura una vera e propria esperienza sensoriale che, oltre a garantire il rimodellamento corporeo e il drenaggio linfatico, promuove il benessere olistico della persona”, spiega Nicola Siciliani, founder di Barberini Clinic, esclusiva clinica estetica ospitata nel cuore di Roma all’interno di una vera e propria galleria d’arte dove, circondati da opere d’arte e da complementi d’arredo sensoriali, è possibile vivere una customer design experience unica. Quando effettuarlo? “Nonostante l’estate sia il periodo più critico per le gambe (a causa del caldo possono risultare più gonfie e pesanti), ogni mese è possibile sottoporsi a questo piacevole rituale”, precisa Siciliani.
Rimedi casalinghi fai da te
Sebbene sia preferibile affidarsi sempre a personale qualificato e competente, anche in casa è possibile prendersi cura del proprio aspetto e concedersi un vero e proprio trattamento detox. Come? Sono tanti i rimedi casalinghi a cui ricorrere: è possibile avvalersi di cosmetici sviluppati ad hoc per drenare i liquidi in eccesso come creme e gel rinfrescanti, fanghi, bende monouso o ancora appellarsi al fai da te reperendo ciò che si ha in casa tra frigo e dispensa.
Qualche esempio? “Per migliorare il tono della pelle, quel che ci vuole è un peeling esfoliante fatto semplicemente avvalendosi di sale e olio di mandorle dolci oppure sfruttando le proprietà del miele o del limone che, essendo ricco di potassio e vitamina C, è un potente antiossidante”, spiega Teresa, terapista della Barberini Clinic.
Automassaggi e riflessologia: i trattamenti benessere da fare in casa
Per ritrovare la giusta leggerezza, inoltre, è possibile concedersi degli automassaggi che, con la giusta manualità, aiutano a drenare i liquidi stagnanti. Innumerevoli i benefici offerti ad esempio dalla riflessologia plantare, una tecnica di manipolazione che va a trattare le cosiddette zone riflesse: “Abbiamo un mondo sotto al piede. Possiamo imparare a massaggiare il nostro corpo in maniera consapevole: come? Partendo dal piede e andando a lavorare su punti specifici del sistema linfatico: attraverso digitopressione e sfioramenti, possiamo favorire una migliore circolazione linfatica ed eliminare i ristagni. Il nostro corpo è un tempio, lo dobbiamo rispettare e amare: bisogna prendersene cura tutto l’anno e non solamente in vista dell’imminente prova costume”, conclude l’esperta.